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UPRO配速團隊

  • sofia
  • 發表於:2018-03-16
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教練-李豐旭Jerry

從學生時期就開始擔任田徑隊選手的李教練,奠定了相當扎實的跑步專業知識,對跑步運動擁有超高熱忱。嚴格的訓練以及態度兩大要素為李教練帶團的要點,在團隊訓練方面著重於每位團員不同的跑步特性,並個別訂定訓練課表,定時追中進度成果。在跑步表現之外,李教練最重視的莫過於「態度」,在UPRO配速團隊裡相當重視團隊間的互相幫忙,以及守時守信。

資歷:

1.AED Runner

2.野孩子野跑協會指導教練

3.逢甲EMBA樂跑協會指導教練

4.台中青商會跑團指導教練

------------------------------團員介紹-------------------------------

姓名:吳政蔚(倒立兄弟-小蔚)

全馬PB :03:16:26(2017虎尾馬)

半馬PB :01:41:28(2016埔里馬)

  • 對跑步/配速員的熱衷:

我們是一對雙胞胎,也有不少共同的興趣,除了喜歡跑步也喜歡在馬場倒立留念,因此在馬場有倒立兄弟之稱,倒立兄弟名言~散播歡樂散播愛~也喜歡用倒立方式來看世界(逆向思考),隨時提醒我們熱血,青春,積極,正面的思維來做每件事,運動沒有奇蹟只有累積,唯有選擇做對的事情堅持下去,持之以恆,彼此互相激勵讓自己更好

  • 參加過哪幾場賽事配速員:

1.2017情人谷超馬6小時配速員

2.2017日月潭環湖5小時半配速員

3.2017南投馬4小時配速員

  • 最近3場賽事的成績:

1.2017漫遊139超馬47K,05:20:09完賽

2.2018鎮西堡100K,12:10:44完賽

3.2018高雄馬,03:50:05完賽

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姓名:吳政穎(倒立兄弟-小穎)

全馬PB :03:20:10(2017虎尾馬)

半馬PB :01:45:56(2016埔里馬)

  • 對跑步/配速員的熱衷:

在馬場上我們是一對熱愛倒立的雙胞胎,對於跑步更是有極大的熱衷,也因為我們的熱情、活潑、正向、瘋狂的特色,在馬場上很容易就認識一些前輩及跑友,總覺得馬場就是有一股正能量,能夠讓我們一直保有快樂的心情,就像我們兩兄弟的名言”散播歡樂散播愛”,相信我們兄弟有這樣的特色,1+1絕對大於3,任何困難,只有願不願意踏出這步,才有機會締造奇蹟,也藉由配速員一職,帶領更多人往前衝,我相信~成功~必定會成為你的座右銘

  • 參加過哪幾場賽事配速員:

1.2017情人谷超馬6小時配速員

2.2017日月潭環湖5小時半配速員

3.2017南投馬4小時配速員

  • 最近3場賽事的成績:

1. 2017虎尾馬拉松 42K,03:20:10完賽

2. 2017漫遊139超馬47K,05:20:09完賽

3. 2018鎮西堡100K,12:10:44完賽

--

姓名:HO HUI LING 何寶

全馬PB : 4:03

半馬PB : 1:46

  • 對跑步/配速員的熱衷:

卡比獸說要跑初馬,就帶他跑初馬,要跑超馬,就帶他跑超馬。

喜歡跑步,喜歡山的感覺

。。。。。

  • 參加過哪幾場賽事配速員:

1.新社櫻花4:30

2.苗栗通霄追風4:30

  • 最近3場賽事的成績:

1.鎮西堡 12:21

2.礁溪櫻花4:30

3.紅豆5:20

--

姓名:曾瓊慧

全馬PB : 04:21:48

半馬PB : 01:52:33

  • 對跑步/配速員的熱衷:

喜歡藉由跑步一邊欣賞風景,還能交到許多喜歡跑步的朋友,去年帶著自己的好友完成初馬,感受到成就別人比成就自己更快樂,懷著這份快樂的心挑戰配速員的任務,希望能帶更多人在馬拉松路跑得到更多歡樂

參加過哪幾場賽事配速員:

1,2017通霄濱海馬拉松

  • 最近3場賽事的成績:

1. 2017永和山馬拉松半馬2:02:39

2. 2017通霄濱海馬拉松全馬配速05:28:29

3. 2018鎮西堡54k06:24:13

--

姓名:曾翊庭

全馬PB :03:58:19

半馬PB :01:41:08

  • 對跑步/配速員的熱衷:

能夠與跑友共同完成目標,是件快樂且榮耀的事,自己在跑步的過程中,受到過很多協助,無論是在技術、心態、知識等,讓我在十字韌帶重建後,再度找回運動的樂趣,也期待自己能夠成為別人跑步之道上的貴人!

  • 參加過哪幾場賽事配速員:

1.2017 臺北馬半馬

2.2017 SEIKO城市路跑12.5KM

3.2016 雲林馬拉松全馬

  • 最近3場賽事的成績:

1.2018 特拉維夫馬 全馬 04:11:25

2.2017 臺北馬        半馬 01:41:08

3.2017 鹿港馬        半馬 01:54:00

--

姓名:胡國城

全馬PB : 2017金門馬拉松03:54:22

半馬PB : 2016金門馬拉松01:39:30

  • 對跑步/配速員的熱衷:

當初跑步是為了疏解壓力,不知不覺成了生活中不可或缺的一部分,希望藉由擔任配速員,幫助更多跑者完成比賽、突破自己最佳成績

  • 參加過哪幾場賽事配速員:

1.2017二林蕎麥花海公益路跑

2.2017通霄濱海追風馬拉松  

  • 最近3場賽事的成績:

1. 2017 萬丹紅豆馬拉松,06:13:37.

2. 2017 通霄濱海追風馬拉松05:29:30

3. 2017 戀戀二水 跑水馬拉松04:27:00

--

姓名:陳恩佳

全馬PB : 04:36:00

半馬PB : 02:06:15

  • 對跑步/配速員的熱衷:

藉由跑步可以四處走走,旅遊,也因為跑步交到朋友,在幾次賽事中,跟著配速員來完成自己的目標,很佩服配速員。漸漸練習讓自己跑步狀態穩定,也嘗試帶著社團的跑友完成初半馬或幫忙達到成績目標。看到別人達成目標,自己也感到滿足,所以希望能接受更完善的配速員訓練,以求幫更多人圓夢。

  • 參加過哪幾場賽事配速員:

1、20171224羅布森集集馬拉松

  • 最近3場賽事的成績:

1. 2017BMW柏林馬拉松 4:36:00

2. 2018渣打馬拉松 2:06:15

3. 2018花博馬配速 2:26:19

--

姓名:王盈之

全馬PB :04:08:33

半馬PB :01:52:07

  • 對跑步/配速員的熱衷:

能永遠健康開心跑步~和喜歡跑步的跑友有緣分在同一場賽事一起跑步,一起堅持到終點!

  • 參加過哪幾場賽事配速員:

1.2016渣打半馬

2.2017seiko 路跑

3.2018烏峽全面

  • 最近3場賽事的成績:

1.2018台北花博12H:86.190km

2.2017田中全馬:04:24:10

3.2017Nike女子半馬:01:58:27

--

姓名:卓立民
全馬 PB:03:06:00
半馬 PB:01:28:12
對跑步/配速員的熱衷:
追求身體健康,釋放工作壓力,進而無傷完賽。
  • 參加過哪幾場賽事配速員:
2016 臺北渣打公益馬拉松 4 小時配速員
2014 日月潭環湖馬拉松 4 小時配速員
2013 虎尾馬拉松 4 小時配速員
  • 最近 3 場賽事的成績:
2018 萬金石馬拉松(全馬)3:37:13
2018 埔里跑 Puli Power 山城派對馬拉松(超半馬 22K)1:47:21
2018 烏來峽谷馬拉松(全馬)3:37:53
--

姓名:鄭宗堯
全馬PB :03:57:22
半馬PB :01:42:23

  • 配速員的熱衷:

擔任視障陪跑員已有2年多的時間,平常每週固定抽空跟視障跑者一起團練,偶而也會陪著他們一起參與賽事,對我而言,擔任〝配速員〞這個角色已是我日常生活中的一部分,只是我常擔任的是視障跑者的專屬配速員。
自己在跑步的過程中,受到許多路跑前輩在各方面的指導與協助,很開心有機會可以從專屬配速員轉到大會配速員的角色,可以跟大家一起分享與交流跑步的經驗,讓我們在最安全狀況下陪伴大家一起享受路跑的過程並完成目標!

  • 參加過哪幾場賽事配速員:

2015 臺北馬半馬 2:30
2018 台新女子半馬 1:50

  • 最近3場賽事的成績:

1 2018萬金石馬拉松 全馬 03:57:22
2. 2018台中花博馬拉松 全馬 04:22:45
3. 2017權民路跑 半馬(22.5K) 01:46:15

---------------------------------培訓配速員------------------------------------

姓名:黃煒勛

全馬PB :2017、萬金石:3小時17分

半馬PB :雲林馬拉松:1小時31分

  • 對跑步/配速員的熱衷:

對跑步有活力,熱愛、熱誠。才能在馬拉松賽事上享受快樂、自在、輕鬆的跑著。當一個配速員需要責任的,而不是跑自己的配速,而是在穩定的速度下帶著跑者安全平安的完賽才是重要的。配速員:需要關心跟跑的隊員,注意跑者身體壯況、給於鼓勵,完成時間內配速。也其待接下來的任務配速,帶給跑者們快樂享受在馬場上。

  • 最近3場賽事的成績:

1鎮西堡100k成績11小時12分

2.台中矽品馬拉松成公3小時22分

3.高雄馬拉松:3小時22分

--

姓名:張育崑
全馬PB:03:26:58
半馬PB:01:40:16

  • 對跑步/配速員的熱衷:

以往在賽場上遇的許多熱心的配速員,邊跑邊無私的分享跑步的經驗,補給的時機,用穩穩的速度帶領著我們達成設定的時間。對於這種捨小我完成大我的跑友都很心存感激,不斷努力的磨練自己,也期待有朝一日自己也能幫助其他跑友

  • 近幾場賽事

2017/11/11 馬祖馬 04:10:59
2018/11/18 寶二慈善馬03:54:51
2018/11/26 大阪馬03:26:58
2018/12/2 牧野池上超馬  03:58:22

--

姓名:李志豪
全馬PB:03:11
半馬PB:01:29

  • 對跑步/配速員的熱衷:

跑步的初衷是健康的,希望能成為配速員來跟大家分享和交流跑步的經驗,結交更多熱愛跑友!

  • 最近幾場賽事:

2018萬金石馬42k 03:28
2018鎮西堡54k 05:09
2018宜蘭元旦馬21k 01:29
2017台北馬42k 03:11

--

姓名:張桀銘
全馬PB:3:35
半馬PB:1:43

 

  • 對跑步/配速員的熱衷:

剛開始跑步是為了維持體力,後來體會到跑步不只是一個人的事,能和跑友們一起練習、進步,一起完成夢想與目標,才是跑步最迷人的地方;跑步這檔事還很菜,請多指教。
 

  • 最近幾場賽事:

2018高雄MIZUNO國際馬拉松:3:57
2018台北渣打公益馬拉松:1:44
2017虎尾巾都馬拉松:3:35
2017蘆洲觀音山全民路跑:1:43

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姓名:黃筱筑(小豬)
全馬 PB:4:23
半馬 PB:1:58

  • 對跑步/配速員的熱衷:

剛開始接觸慢跑只是為了健康,慢慢的到後來跑步陪我度過很多時光也漸漸成為了生活中不可或缺的一部分,這過程中看過許多大大小小人事物風景,我學習到了堅持到底與永不放棄的信念,只要願意往前進沒有什麼是不可能的;在這條路上 自己也曾受到協助以及陪伴著一步一步向前進,我能明白當一個配速員在乎的就不再是個人,而是更需要去留意身邊的每一個人的狀況,支持鼓勵、協助且平安的帶著他們完成他們的目標,那種感動 與一個人完賽不再是一樣的,而我很高興有這個機會跟著大家一起努力、互相指導、成長學習,讓每個人都能享受在過程中 是最美的回憶!請大家多多指教!

  • 最近場次賽事的成績:

2018 鎮西堡80k 12:38
2017 臺北馬(全馬) 4:23
2017 曾文水庫 (全馬) 4:40
2017 新北不厭亭 (全馬) 4:48

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