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賽事小百科 2018-06-16
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青皮香蕉超營養　但未熟透水果不適每個人食用也不能天天吃

香蕉盛產，價格低落，蕉農苦哈哈，為了搶救蕉農，日前行政院院長賴清德提出一位黃姓女士推薦的吃法，生的青皮香蕉用水煮熟或電鍋蒸熟，剝掉蕉皮後，沾蒜蓉醬油來吃，有別於傳統吃法一發布，不少人紛紛效尤...
賽事小百科 2018-05-29
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名醫養生術：多色水果，順勢保養不同臟腑

20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
賽事小百科 2018-05-28
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提升免疫力你可以這樣吃！８招飲食策略

飲食的品質和免疫力息息相關，優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊，不花太多錢，輕易可得。以下幾個簡單的飲食策略，幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。
賽事小百科 2018-05-27
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運動流汗少，熱量消耗也較少？

運動時消耗多少熱量，跟環境溫度高低、流汗量多寡有關？
賽事小百科 2018-05-11
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沒時間運動？ 醫師教你這些偷吃步

研究顯示，每天運動增加15分鐘，可減少死亡率4%。
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